ELEVENでは、一人ひとりの身体の状態・目標・ライフスタイルに合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。
「ダイエットをしたい」「筋肉をつけたい」「姿勢を改善したい」「運動習慣をつけたい」など、目的は人それぞれ。
経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートし、無理なく継続できるトレーニングをご提案します。初心者の方でも安心して通える環境を整えています。

　

01｜完全マンツーマンサポート

お客様一人ひとりの目標や体力に合わせ、専属トレーナーが丁寧に指導。フォームや負荷も細かく調整し、効率よく理想の身体づくりを行います。

　

02｜初心者でも安心

「ジムに通ったことがない」「運動が苦手」という方も大歓迎。基礎から丁寧にサポートし、無理なく続けられるトレーニングをご提案します。

　

03｜目的に合わせたプログラム

ダイエット・ボディメイク・筋力アップ・姿勢改善・健康維持など、目的に合わせて最適なプランを作成。あなた専用のメニューで効率よく結果へ導きます。

　

04｜継続しやすい環境

トレーニングは“続けること”が重要です。ELEVENでは、楽しみながら継続できる環境づくりを大切にしています。

 

 

このような方におすすめ

 

 

 

トレーニングの流れ

STEP 01｜カウンセリング

現在のお悩みや目標、生活習慣について丁寧にヒアリングします。

　

STEP 02｜身体チェック

目標に合わせたメニューでマンツーマントレーニングを行います。

　

STEP 03｜トレーニング開始

目標に合わせたメニューでマンツーマントレーニングを行います。

　

STEP 04｜アフターフォロー

トレーニング後も食事や生活習慣などをサポートします。

 

 

 

ELEVENが大切にしていること

ただ痩せるだけではなく、健康的で美しい身体づくりを目指します。
短期的な結果だけでなく、長く続けられる習慣づくりを大切にし、お客様の“これから”に寄り添うパーソナルジムです。