大分市で産後ダイエットに取り組みたい方へ😊

出産後、

「妊娠前の体重に戻らない…」
「お腹周りが気になる…」
「体型が変わってしまった…」
「子育てで運動する時間が取れない…」

そんなお悩みはありませんか？

出産後は育児が優先になり、自分の身体のことは後回しになりがちです。

しかし、産後は女性の身体が大きく変化する時期でもあり、適切な運動習慣を身につけることがとても大切です✨

大分市の【パーソナルジムELEVEN】では、産後の女性のお悩みに寄り添いながら、無理のないダイエットや身体づくりをサポートしています。

なぜ産後は痩せにくくなるの？

「妊娠前は簡単に体重が落ちたのに、産後はなかなか痩せない」

そう感じる方は少なくありません。

産後は、

★ホルモンバランスの変化
★睡眠不足
★育児によるストレス
★運動不足
★筋力の低下

など、さまざまな要因が重なります。

また、妊娠・出産を経て身体の使い方も変化するため、以前と同じようなダイエット方法では思うように結果が出ないこともあります。

産後は身体づくりが大切

出産後は体重だけでなく、

★お腹周りのたるみ
★姿勢の崩れ
★下半身のライン
★体力の低下

などのお悩みも増えやすくなります。

そのため、単純に体重を落とすだけではなく、身体全体のバランスを整えながら筋力をつけていくことが重要です。

パーソナルジムELEVENでは、産後の身体の状態を考慮しながら、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案しています😊

運動初心者の方でも安心

産後ダイエットを始めたいと思っても、

「体力に自信がない」
「運動経験がほとんどない」
「ジムに通うのが不安」

という方も多くいらっしゃいます。

パーソナルジムELEVENでは、運動初心者の方にも安心して通っていただけるよう、無理のないトレーニングからスタートします。

一人ひとりの体力や生活スタイルに合わせて進めるため、久しぶりの運動という方にもおすすめです✨

無理な食事制限は行いません

産後は育児による疲労も大きく、極端な食事制限は身体への負担になる場合があります。

そのためELEVENでは、

★バランスの良い食事
★続けやすい食習慣
★健康的なダイエット

を大切にしています。

無理なく継続できる方法を一緒に考えながらサポートいたします😊

月額制だから続けやすい

「パーソナルジムは高そう」

そんなイメージをお持ちの方も多いと思います。

パーソナルジムELEVENでは、より多くの方に運動習慣を身につけていただけるよう、月額制を採用しています。

月6回29,800円（税込）〜ご利用いただけるため、

★大分市で安いパーソナルジムを探している方
★低価格で続けやすいパーソナルジムを探している方
★産後ダイエットを始めたい方

にもおすすめです✨

大分市で産後ダイエットならパーソナルジムELEVENへ

パーソナルジムELEVENは、

★大分市で産後ダイエットをしたい方
★女性向けパーソナルジムを探している方
★主婦の方
★健康的に身体を引き締めたい方
★運動初心者の方

をサポートしています😊

店内は明るく清潔感のある空間となっており、大分駅から車で約4分、駐車場も完備しております🚗

大分市で産後ダイエットや女性向けパーソナルジムをお探しの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください✨

【パーソナルジムELEVEN】

📍〒870-0025
大分県大分市顕徳町1丁目10番21号
コントス顕徳ビル1階B

🅿️駐車場あり
🚗大分駅から車で約4分